PT Gym là gì? Hãy là PT Gym cho chính mình, tại sao không?
Chào các bạn, đã bao giờ bạn nghe qua cụm từ PT Gym bao giờ chưa? Hẳn bạn đã nghe qua ở đâu đó về PT Gym. Vậy PT Gym là gì? Nó có phải là một nghề nghiệp hay đại...
Cách để xây dựng thực đơn tăng cân giá rẻ cho người tập gym?
Chế độ dinh dưỡng trong tập gym đóng một vai trò rất quan trọng trong việc phát triển cơ bắp. Nếu bạn đi tập gym với mục đích tăng cân, dù đã áp dục rất nhiều chế độ ăn khác nhau....
5 ảnh hưởng của rượu bia đối với cơ bắp người tập gym
Nhiều người tập gym vẫn hay có quan niệm rằng rượu bia là kẻ thù truyền kiếp của họ. Vậy lợi và hại của rượu bia như thế nào, nó có ảnh hưởng như thế nào đối với việc phát triển...
Sữa tăng cơ Whey, vì sao nó là trợ thủ đắc lực trong tập gym?
Khi bạn đã tập gym được một thời gian dài, nhưng quá trình tăng cơ vẫn diễn ra hết sức giậm chân tại chỗ. Lúc này thay vì chán nản bạn nên tìm hiểu nguyên nhân do đâu? Có thể do...
Fitness là gì? Những ai nên tập theo kiểu body fitness
Khái niệm fitness là gì? Không còn quá xa lạ với những ai đã tập gym. Có quá nhiều cụm từ liên quan về nó như body fitness, fitness model…Nhưng một số bạn mới tập gym còn chưa hiểu rõ về...