Trứng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và giá thành rẻ, ở đây mình nói chung cả trứng gà và vịt nhé.Trong tập gym trứng còn được ví như viên ngọc quý vậy, do có chứa nhiều protein...
Tập mãi mà không thấy bắp chuối, bắp chân ở đâu cả phải chăng là bạn rất nản. Mà trong khi đó một người chỉ có chạy bộ và đá bóng không đã có bắp chuối tròn xoe, bạn tự hỏi...
Cơ bụng đẹp, săn chắc là một thứ gì đó có sức cuốn hút vô cùng mạnh với những người khác giới, ngay cả người cùng giới cũng vậy. Đa số anh em đi tập gym đều mong muốn mình có...
Có một điều là hầu hết các bạn mới đi tập gym đều thắc mắc là tập gym bao lâu thì đẹp? Tập một hai tháng đã đẹp lên hay chưa?. Bạn nhìn thấy một dòng quảng cáo trên facebook về...
Động lực tập gym là điều gì đó thôi thúc, cần cho những bạn đang có ý định đi tập gym. Và đôi khi nó lại rất cần cho những ai đã và đang đi tập gym, nhưng lại cảm thấy...
