Danh mục: Kiến Thức

Chào anh em! Không cần phải nói nhiều thì gymer nào cũng biết trứng là thực phẩm có chứa rất nhiều protein, tốt cho cơ bắp, sức khỏe của …

Chào anh em, thật sự quyết định nghỉ tập gym cũng làm mình rất buồn. Đã gắn bó với gym được hơn 5 năm mà tự nhiên đùng 1 …

Chào anh em, không biết chỗ anh em thế nào chứ chỗ mình mùa dịch này toàn bị đóng cửa phòng gym. Có đợt phòng tập mở lại được …

Nếu là một gymer đích thực, thì tất nhiên cũng chẳng phải nói tới vấn đề tập cùng một nhóm cơ ngày nào cũng vậy có được hay không? …

Cardio là một trong những bài tập không thể thiếu khi tập gym. Nhưng liệu người gầy đang muốn tăng cân có nên tập cardio thường xuyên không? Chắc …