Category: Bài Tập

Một bờ vai rộng săn chắc là điều chị em luôn cần ở nam giới cả về nghĩa đen và nghĩa bóng. Với người tập gym thì một bờ vai rộng, to khỏe sẽ làm tôn lên vẻ đẹp của cơ...

Vật tay là trò chơi quen thuộc với anh em ngay từ lứa tuổi học trò. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách vật tay cơ bản để giành chiến thắng. Và nếu như bạn muốn mình luôn luôn thắng...

Các bài tập cẳng tay hầu như sẽ rất ít được quan tâm với mọi người trong phòng tập. Nhưng một khi phần tay đã to và phát triển phần cẳng tay nhỏ lại là một mất điểm lớn đối với...

Tập gym có bị lùn đi không? Bạn đang có ý định đi tập gym nhưng lại nghe phong phanh ở đâu nói rằng ” Tập gym sẽ bị lùn đi đó”. Và bạn đang rất băn khoăn vì mình lùn...

Cardio tại nhà là phương pháp tập luyện tốt nhất đối với những ai đang bị béo phì, thừa cân mà không có thời gian đến phòng tập. Cardio tại nhà vừa giúp bạn tiết kiệm được thời gian lại tiết...