Giày tập gym là một vật dụng không thể thiếu của người tập gym. Khi tham gia bất cứ môn thể thao nào thì việc đầu tiên phải làm đó là chuẩn bị một đôi giày thật tốt. Trong tập gym...
Chào các bạn, đã bao giờ bạn nghe qua cụm từ PT Gym bao giờ chưa? Hẳn bạn đã nghe qua ở đâu đó về PT Gym. Vậy PT Gym là gì? Nó có phải là một nghề nghiệp hay đại...
Chế độ dinh dưỡng trong tập gym đóng một vai trò rất quan trọng trong việc phát triển cơ bắp. Nếu bạn đi tập gym với mục đích tăng cân, dù đã áp dục rất nhiều chế độ ăn khác nhau....
Nhiều người tập gym vẫn hay có quan niệm rằng rượu bia là kẻ thù truyền kiếp của họ. Vậy lợi và hại của rượu bia như thế nào, nó có ảnh hưởng như thế nào đối với việc phát triển...
Khi bạn đã tập gym được một thời gian dài, nhưng quá trình tăng cơ vẫn diễn ra hết sức giậm chân tại chỗ. Lúc này thay vì chán nản bạn nên tìm hiểu nguyên nhân do đâu? Có thể do...
