Bodybuilding là gì? Sẽ có rất nhiều bạn tập gym thắc mắc về vấn đề này. Trong quá trình tập gym sẽ có người hỏi bạn: Bạn tập theo kiểu bodybuilding hay body fitness. Và thật là mơ hồ nếu bạn...
Mỗi người sinh ra không phải ai cũng có cơ địa giống nhau. Trong tập gym cũng vậy cũng có những tạng người tập gym khác nhau. Có người tập thì lên nhanh có người tập thì lên chậm. Việc xem...
“Nghe nói là những thằng tập gym hay bị teo trym lắm” Đó là câu nói cửa miệng của những người không đi tập gym hay nói để trêu đùa bạn. Và nghe xong câu đó hầu như ai tập gym...
Một bờ vai rộng săn chắc là điều chị em luôn cần ở nam giới cả về nghĩa đen và nghĩa bóng. Với người tập gym thì một bờ vai rộng, to khỏe sẽ làm tôn lên vẻ đẹp của cơ...
Các loại hạt là một thực phẩm có chứa nhiều Protein có thể thay thế, hay bổ sung cho cơ thể ngoài các loại thịt đỏ. Trong các loại hạt còn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà...
