Danh mục: Dinh Dưỡng

Sữa Whey và Mass hiện nay được rất nhiều anh em gymer dùng, khác hẳn ngày xưa mình toàn ăn cơm mẹ nấu. Có nhiều bạn mới tập gym …

Thịt bò là một trong những thực phẩm chứa nhiều protein tốt cho cơ bắp người tập gym. Bản thân mình cũng là một người cuồng thịt bò. Mình …

Bữa ăn sau mỗi buổi tập gym rất quan trọng đối với anh em gymer. Thực tế có rất ít gymer có thói quen bổ sung dinh dưỡng ngay …

Chào anh em! Không cần phải nói nhiều thì gymer nào cũng biết trứng là thực phẩm có chứa rất nhiều protein, tốt cho cơ bắp, sức khỏe của …