Thịt bò là thực phẩm bổ dưỡng, trong tập gym thịt bò có tác dụng vô cùng tốt để phát triển cơ bắp. Là dân tập gym ai cũng yêu thích thịt bò cả, ngay cả mình cũng thế ngày ngày...
Gym là bộ môn thể dục thể thao giúp làm đẹp cơ thể. Người tập gym được ví như nghệ nhân điêu khắc, họ đục đẽo cơ thể mình sao cho đẹp nhất. Tùy theo sở thích của mỗi người mà...
Nên dùng tinh bột như thế nào là hợp lý? Đây là câu hỏi luôn nhận được sự quan tâm từ các bạn đang có ý định giảm cân. Tinh bột rất cần thiết cho cơ thể nên không thể bỏ...
Cutting trong tập gym là gì? ở bài viết trước chúng ta đã tìm hiểu về Bulking trong tập gym. Bulking là điều kiện cần để có thể Cutting. Cutting là phương pháp xiết cơ được anh em trong phòng tập...
Trứng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và giá thành rẻ, ở đây mình nói chung cả trứng gà và vịt nhé.Trong tập gym trứng còn được ví như viên ngọc quý vậy, do có chứa nhiều protein...
