Tag Archives: ăn gì trước khi tập gym

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CÓ THẬT SỰ QUAN TRỌNG KHI TẬP GYM? 

Bạn đang tập gym và muốn đạt hiệu quả tốt nhất? Chế độ ăn uống lành mạnh và đúng cách sẽ giúp bạn giảm mỡ, tăng cơ, tăng sức bền và khả năng phục hồi. 1. Tầm quan trọng của việc ăn đúng cách? Ăn đúng cách là rất quan trọng để duy trì sức […]