Danh mục: Kiến Thức

Chào anh em! Để tập gym hiệu quả có hai yếu tố chúng ta cần chú ý tới, một là tập luyện, hai là dinh dưỡng. Cả hai thứ …

Đã bao giờ bạn quan tâm về vấn đề một tuần nên tập gym bao nhiêu buổi là đủ chưa? Có nhiều anh em rất hay thắc mắc về …

Mùa dịch Covid đúng là một thử thách lớn đối với các gymer, khi mà các phòng gym đều đóng cửa hết. Lúc này, chắc hẳn anh em như …

Sữa Whey và Mass hiện nay được rất nhiều anh em gymer dùng, khác hẳn ngày xưa mình toàn ăn cơm mẹ nấu. Có nhiều bạn mới tập gym …