Danh mục: Kiến Thức

“Nghe nói là những thằng tập gym thì hay bị teo trym” Đó là câu nói cửa miệng của những người không đi tập gym hay nói để trêu đùa bạn. Và nghe xong câu nói đó hầu như ai tập...

Các loại hạt là một thực phẩm có chứa nhiều Protein có thể thay thế, hay bổ sung cho cơ thể ngoài các loại thịt đỏ. Trong các loại hạt còn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà...

Nhiều người hay có thói quen uống cà phê trước mỗi buổi tập gym. Vì họ cảm thấy một tách cà phê sẽ làm buổi tập được sung sức hơn. Tại sao lại như vậy? Vì trong cà phê có chứa...

Thịt bò là thực phẩm bổ dưỡng, trong tập gym thịt bò có tác dụng vô cùng tốt để phát triển cơ bắp. Là dân tập gym ai cũng yêu thích thịt bò cả, ngay cả mình cũng thế ngày ngày...