Monthly Archives: Tháng Mười Một 2020

Body Fitness là gì? Những ai nên tập theo kiểu body fitness

body fitness là gì

Khái niệm Body Fitness là gì? Không còn quá xa lạ với những ai đã tập gym. Có quá nhiều cụm từ liên quan về nó như body fitness, fitness model…Nhưng một số bạn mới tập gym còn chưa hiểu rõ về vấn đề này cho lắm. Với ai chưa biết body fitness là gì? […]

Bodybuilding là gì? Những khái niệm khi tập gym nên biết!

Bodybuilding là gì? Sẽ có rất nhiều bạn tập gym thắc mắc về vấn đề này. Trong quá trình tập gym sẽ có người hỏi bạn:” Bạn tập theo kiểu bodybuilding hay body fitness”. Và thật là mơ hồ nếu bạn chả biết 2 thứ đó là gì? Hãy cùng mình tìm hiểu khái niệm […]

3 tạng người trong tập gym, bạn thuộc tạng người nào?

tạng người trong tập gym

Tạng người từ khi sinh ra đến khi lớn lên là khác nhau ở từng người. Trong tập gym việc xác định tạng người khá quan trọng vì nó giúp chúng ta định hình được các bài tập phù hợp. Có người tập thì lên cơ rất nhanh, có người tập thì lên cơ chậm. […]

Tập gym teo trym! và sự thật có phải như vậy?

tập gym teo trym

“Nghe nói là những thằng tập gym thì hay bị teo trym” Đó là câu nói cửa miệng của những người không đi tập gym hay nói để trêu đùa bạn. Nghe xong câu nói đó hầu như ai tập gym cũng cảm thấy rất ức chế phải không? Vậy thật sự tập gym có […]